Ung thư vú là một trong hai ung thư thường gặp nhất ở phụ nữ nước ta, là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu của phụ nữ ở nhiều nước trên thế giới. Đa số bệnh xảy ra ở phụ nữ trên 50 tuổi nhưng ở những phụ nữ trẻ hơn vẫn có thể mắc bệnh. Nếu bạn sờ thấy có một khối bất thường ở vú hoặc kích thước vú thay đổi so với bình thường hoặc tiết dịch bất thường ở núm vú, bạn nên đi khám ngay. Nếu ung thư vú được chẩn đoán ở giai đoạn sớm, khả năng chữa khỏi bệnh rất cao.Tùy vào từng giai đoạn bệnh mà bác sỹ sẽ có chỉ định điều trị phù hợp (phẫu thuật, hóa trị, xạ trị).
Đối với những bệnh nhân có chỉ định phẫu thuật, việc chăm sóc sau phẫu thuật là rất quan trọng để vết thương và cơ thể nhanh chóng hồi phục.
Sau đây là một số điểm cần lưu ý sau khi bạn xuất viện:
1. Các hoạt động sinh hoạt hàng ngày
– Mặc quần áo rộng rãi, sạch sẽ.
– Bạn nên mặc một chiếc áo ngực hỗ trợ, áo lót hoặc áo ngực thể thao.
– Đi bộ hàng ngày và chú tâm vào việc giữ lưng càng thẳng càng tốt. Tăng dần khoảng cách đi bộ.
– Tiếp tục các bài tập hít thở và tập ho.
– Sinh hoạt tình dục bình thường.
– Cảm giác khó chịu đôi chút sau khi phẫu thuật là bình thường. Sử dụng thuốc giảm đau theo đơn thuốc để làm giảm sự khó chịu.
– Nếu có ống thoát dịch bạn không nên lái xe cho đến khi đã được tháo ống.
– Không nên nâng bất cứ thứ gì nặng quá (bao gồm cả trẻ em, đồ tạp hóa và thú cưng) cho đến khi vết thương lành hoàn toàn. Một khi vết thương lành lại, tăng dần mức trọng lượng nâng. Tránh nâng nhiều lần (có nghĩa là, không nâng một đứa trẻ hay một vật nhiều lần liên tiếp).
2. Chăm sóc vết mổ và việc tắm rửa
– Chăm sóc vết mổ theo hưỡng dẫn của nhân viên y tế sau khi ra viện.
– Thực hiện theo các hướng dẫn mà bạn nhận được về việc chăm sóc bản thân và ống thoát dịch của bạn.
– Thường có thể tắm vòi sen vào ngày đầu tiên sau khi phẫu thuật nếu có đặt ống thoát dịch.
3. Các triệu chứng cần báo ngay cho bác sỹ
Kiểm tra vết mổ hàng ngày để xem có các dấu hiệu và triệu chứng nhiễm trùng hay không.
Báo ngay cho bác sỹ khi xuất hiện một trong các triệu chứng sau:
– Sưng nề nặng hơn tại bên phẫu thuật. Sau khi ống thoát dịch đã được gỡ bỏ, bạn có thể bị sưng dưới nách hoặc tại nơi mà ống được gắn vào.
– Sưng bàn tay hoặc cánh tay của bạn ở phía bên được phẫu thuật
– Đỏ hoặc nóng hơn.
– Nhiều dịch tiết ra hơn.
– Có mùi hôi.
– Đau hơn hoặc đau khi chạm vào hơn.
– Nhiệt độ 38.5°C hoặc cao hơn. Đo nhiệt độ ít nhất 1lần/ ngày.
– Rất đau khi tập thể dục.
4. Giấc ngủ
Giấc ngủ là cần thiết để phục hồi, bạn nên ngủ đủ giấc (6-8 tiếng/ ngày ) để cơ thể được phục hồi tốt nhất. Không nên ngủ quá ít hoặc quá nhiều và tránh dùng các chất kích thích.
5. Chế độ dinh dưỡng
Trong quá trình hồi phục này nên có chế độ ăn cân bằng giữa các chất, ăn nhiều rau và trái cây, đủ chất đạm, ít chất béo động vật.
Các thực phẩm bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, gạo, khoai tây và khoai lang… cũng rất cần thiết cho người bệnh.
Trái cây, rau củ là những thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống
Uống nhiều nước để giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón có thể là do các tác dụng phụ của thuốc giảm đau gây ra.
Không nên qua kiêng cữ trong ăn uống sẽ làm thiếu chất và cũng không tốt cho sức khỏe. Thịt bò hay các loại thịt đỏ thường bị cho là kiêng ăn nhưng thực chất là chỉ hạn chế ở mức 300g/tuần vì thịt bò cung cấp nhiều chất mà trong các thực phẩm khác ít có.
Nên tránh sử dụng các loại đồ uống có cồn, các loại thực phẩm chế biến sẵn chứa các chất bảo quản, chất tạo màu, thực phẩm muối lên men, ướp muối mặn. Hạn chế ăn các loại thực phẩm chế biến ở nhiệt độ cao, thực phẩm xào rán nhiều lần.
6. Tập thể dục
Tập thể dục giúp cải thiện tâm trạng và phục hồi sức khỏe. Sau phẫu thuật bệnh nhân thường mệt mỏi, đặc biệt khi kết hợp xạ trị và hóa trị. Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp tăng năng lượng, giảm mệt mỏi, và giảm nguy cơ ung thư tái phát.
Các bài tập thể dục phải an toàn, và phù hợp với tình trạng sức khỏe. Những người sau phẫu thuật loại bỏ hạch bạch huyết dưới cánh tay có thể gây ra tình trạng sưng cánh tay, hay phù bạch huyết. Do đó, người bệnh cần bảo vệ cánh tay khỏi bị tổn thương và phải tránh những bài tập thể dục như tennis, chạy, hay một số bài tập yoga sử dụng tới cánh tay. Bạn nên:
– Hãy hít thở sâu và tập ho để giữ cho phổi của bạn được giãn nở hết. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa viêm phổi và sự hình thành các cục máu đông.
– Đi bộ càng nhiều càng tốt.
– Bắt đầu tập thể dục cánh tay khi người bạn đang có ống thoát. Bắt đầu luyện tập từ từ và dừng lại nếu bạn bị đau nặng.
– Sau khi ống được gỡ bỏ, bắt đầu nhóm bài tập tiếp theo mà bạn đã nhận được trong tờ “Các bài tập sau khi phẫu thuật vú: Không có ống thoát dịch.”
Việc tập thể dục đúng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp quá trình hồi phục tốt hơn sau điều trị.
Nguồn tham khảo: https://yhoccongdong.com
